音乐和运动，是人类共同的爱好，也是实现自我放松、提升精神状态的一种方式。它们不仅仅是两个独立的艺术门类，而是相辅相成的关系。音乐能够激发人的激情，提升心灵的平静；而运动则可以锻炼身体，增强体质，提高生活质量。

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